三十四、當減肥者都白吃膩

34. 超覺冥想可以減肥

超覺冥想大師阿德師，發明冥想減肥法。他為了應證，找來 20 名自願者參加為期三週的超

覺冥想減肥課程。他們先學習一天的冥想課程，之後回家每天配合阿德特配之有機素食套餐，在每天三餐前十分鐘進行冥想。結果這 20 位平均減重 4.3Kg，最多的人減了 11.2Kg，所以阿德師宣稱實驗成功，也證實超覺冥想是可以減肥的！

A1 缺乏控制組。此實驗法的獨變項冥想，依變項減肥，所有實驗者皆搭配三週課程與素食

     套餐，無法直接釐清受試者減重為冥想所為，抑或熱量攝取下降導致體重減輕。

B1 增加控制組。將20名自願受試者隨機分派為兩組，實驗組在進食前進行冥想10分鐘，

     另一組則為控制組，進食前不進行冥想課程。其三週過程續觀察體重變化。